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目录: 1. 脏腑学说与中医养生 2养生. 五行理论与中医养生 3. 饮食调理与中医养生 4. 中草药与中医养生 5. 气功与中医养生 6知识. 推拿与中医养生 7. 穴位按摩与中医养生 8. 中医养生在现代社会中的应用中医

背景介绍: 中医养生是中华民族独特的医学体系之一,几千年来一直被广泛应用于中国及其他东亚国家。中医养生注重预防和调整人体的不平衡,通过保持身体的健康与和谐来达到治疗和延年益寿的效果。为了让更多人了解中医养生知识,本视频特辑整理了精选的内容,涵盖了中医的基本理论、养生方法和实用技巧,旨在为读者提供全面的中医养生知识。

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